ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Аннотация

Роль молодежи в развитии страны уникальна. Для этого важно правильно воспитывать молодежь и обеспечивать ее здоровье. В стране осуществляется ряд мер по обеспечению здоровья молодежи и популяризации здорового образа жизни [1].

Здоровье – это совокупность физических, психических и духовных характеристик человека, являющаяся основой долголетия, продуктивности, формирования семьи, здорового рождения детей и их воспитания. Правильное питание играет важную роль в здоровье человеческого организма. Исследования показывают, что для качества питательных веществ, потребляемых организмом в нормальной жизнедеятельности, значение имеет комплексный учет их энергетического потенциала относительно друг друга. Также, если человек полностью голоден, организм будет жить временно, а опыты показали, что он живет за счет собственных внутренних резервов. Такой тип питания называется эндогенным (внутренним) питанием.